Šivananda jooga Tallinna kesklinnas

Šivananda jooga Tallinna kesklinnas

Lõpeta töönädal mõnusa joogatunniga! Tule reede õhtuti kella 17.30-19.00 Tallinna Ühisgümnaasiumis Šivananda jooga tundi, mis sobib alates 12. eluaastast. Ülemine vanusepiirang puudub. Kui Sa pole varem joogat teinud, siis tea, et mingeid eeldusi pole vaja ja painduvus pole joogatundi tulemise eeldus, vaid tagajärg.

Šivananda jooga on klassikaline jooga, kus igale painutusele järgneb vastupainutus ja kuhu kuuluvad pikad lõdvestused. Jooga hoiab keha ja meele virgena ning kui soovid astuda joogateel edasi, siis see tund on just õige koht alustamiseks. Šivananda jooga valmistab selleks keha ja meele ette. Samuti võib lihtsalt nautida head enesetunnet ja energiat, mis tekib tunni ajal ja pärast tundi.

Mõnusaks lõpulõdvestuseks võta kaasa suurem sall või pleed. Joogat teeme mugavas venitamist võimaldavas riietuses,  paljajalu või sokkides. Võta kaasa oma matt, ka väike veepudel pole alguses liiast.

Juhendaja Triin Soomets

rahvusvaheliselt sertifitseeritud Šivananda jooga õpetaja

Lisainfo ja registreerimine triin.soomets@gmail.com või 5299263

 

 

Korraldaja
Eraisik
triin.soomets@gmail.com, kontakttelefon: 5299263