Kundalini jooga - viie elemendi teekond

UUS GRUPP

VAJALIK EELREGISTREERUMINE

Kundalini joogat nimetatakse sageli teadlikkuse joogaks ning kirjeldatakse kui loovenergia ja kogupotentsiaaali avamise ja avardamise võimalust.

Eks teadupärast olegi heal lapsel mitu nime ning käesolev sügis võimaldab iidset ja autentset joogastiili kogeda läbi viie elemendi teadvustamise ja kasutamise.

Tunnid sobivad nii varasema joogakogemusega osalejale, kui uutele huvilistele. Liitumine grupiga eelneval kokkuleppel!

Kundalini jooga hõlmab nii füüsilisi harjutusi (kriyad), hingamistehnikat (pranayam), kehaasendeid (asanad), kätehoiakuid (mudrad), loitsimist (mantrad) ja meditatsioone.

Mida kundalini jooga annab?
- Õpid ennast paremini tundma ja soovitud eesmärke saavutama
- Õpid tasakaalustatult ja sügavalt hingama
- Keha puhastub ja nooreneb, seetõttu paraneb kogu tervislik seisund
- Kogu keha lihaskond areneb harmooniliselt
- Koordinatsioon paraneb
- Keha ei ole enam nii pinges, kui varemalt, suudad end paremini lõdvestada ja lõõgastuda
- Suureneb keha üldine paindlikkus ja liikuvus
- Muutud rahulikumaks, oskad tasakaalus püsida ka keerulistes olukordades
- Muutud energilisemaks ning ei väsi enam nii kergesti
- Tugevneb närvi - ja immuunsüsteem

Erinevad harjutused, hingamistehnikad ja meditatsioonid võimaldavad olla teadlikum ja tasakaalukam ning jõuda läbi neutraalsuse kontakti oma kogupotentsiaaliga. Füüsilised harjutused ja kriyad treenivad kogu füüsilist keha ja erinevaid organeid, tasakaalustades elundkondade tööd ja tugevdades tervist. Samuti toetab regulaarne joogapraktika mentaalset ja emotsionaalset tasakaalu.

OSALEMISOOVIST ANNA PALUN TEADA info@kallikodu.ee või
helista küsimuste korral +372 55601768

ASUKOHT: AJUTISELT TOIMUVAD TUNNID ZOOM-s

Kokkuleppel 1-2x kuus kohapeal Tallinnas.

Riietus mugav, liikumist võimaldav ja kihiline. Soovitatav võimalikult naturaalsest materjalist, heledamates toonides, et luua positiivsemat meeleolu ning tugevdada kohalolu!
Soovi korral võta kaasa oma joogipudel või termos teega!

1,5-2 tundi enne joogapraktikat väldi tugevamat toidukorda!

Tunde juhendab Kalli
Nishan Priya Kaur,
rahvusvaheliselt sertifitseeritud (KRI) kundalini jooga õpetaja, IKYTA ja Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühingu liige, KalliKodu ja Laste Joogaruum Hingelind asutaja, kogemuspraktik ja lapsevanemate nõustaja. Juhendanud regulaarseid joogatunde alates 2015.a

Kontakt: info@kallikodu.ee ;
tel: +372 55 601768

kalyan.ee/opetajad/kalli-suga