Kepikõnni treeningud kesklinnas
Tasuta
-
Kesklinna Valitsus (Nunne tänav 18, Tallinn)
Korraldaja
Tallinna Kesklinna Valitsus
Sind ootab mõnus liikumine sügisõhtus treener René Meimeri juhendamisel. Treening algab lühikese selgitava osaga kepikõnnitehnikast.
Tunnid toimuvad 15., 22. ja 29. oktoobril kolmapäeviti kell 19.00
Kogunemine Tallinna Kesklinna Valitsuse ees, Nunne 18
Palume tulla trenni oma käimiskeppidega. Kui sellist võimalust ei ole, saab need treenerilt, aga hulk on piiratud.
Kepikõnd on spetsiaalselt väljatöötatud tänapäevast, valdavalt istuvat tööd tegeva inimese jaoks. Lisaks käimisel juba niigi töötavatele lihastele saavad lisakoormuse käte lihasgrupid, rinna-, õla- ja seljalihased.
Treeninguid rahastab Tallinn Euroopa Spordipealinn 2025.
𝑁𝐵! 𝑇𝑒𝑔𝑒𝑚𝑖𝑠𝑡 𝑜𝑛 𝑎𝑣𝑎𝑙𝑖𝑘𝑢 𝑠𝑢̈𝑛𝑑𝑚𝑢𝑠𝑒𝑔𝑎, 𝑚𝑖𝑑𝑎 𝑗𝑎̈𝑎̈𝑑𝑣𝑢𝑠𝑡𝑎𝑡𝑎𝑘𝑠𝑒 𝑎𝑣𝑎𝑙𝑖𝑘𝑢𝑠𝑡𝑎𝑚𝑖𝑠𝑒 𝑒𝑒𝑠𝑚𝑎̈𝑟𝑔𝑖𝑙.