Kesklinna kepikõnd

• Treening algab lühikese selgitava osaga kepikõnnitehnikast.
• Kepikõnd on spetsiaalselt väljatöötatud tänapäevast, valdavalt istuvat tööd tegeva inimese jaoks.
• Lisaks käimisel juba niigi töötavatele lihastele saavad lisakoormuse käte lihasgrupid, rinna-, õla- ja seljalihased.
• Palume tulla trenni oma käimiskeppidega (kui sellist võimalust ei ole, saab need treenerilt, aga hulk on piiratud).

Treeninguid viib läbi Eesti Kepikõnni Liit.

Kepikõnni treeningud toimuvad neljapäeviti 5. juunist kuni 28. augustini kell 19.00, alguskohaga Kadrioru staadioni parkla.

NB! Kehva ilma korral trenni ei toimu.

𝑇𝑒𝑔𝑒𝑚𝑖𝑠𝑡 𝑜𝑛 𝑎𝑣𝑎𝑙𝑖𝑘𝑢 𝑠𝑢̈𝑛𝑑𝑚𝑢𝑠𝑒𝑔𝑎, 𝑚𝑖𝑑𝑎 𝑗𝑎̈𝑎̈𝑑𝑣𝑢𝑠𝑡𝑎𝑡𝑎𝑘𝑠𝑒 𝑎𝑣𝑎𝑙𝑖𝑘𝑢𝑠𝑡𝑎𝑚𝑖𝑠𝑒 𝑒𝑒𝑠𝑚𝑎̈𝑟𝑔𝑖𝑙.