Pilates Tildri minimetsas

Suvised pilatese treeningud ühendavad rahuliku liikumise, sügava hingamise ja värskendava olemise.

Treeningud toimuvad:
08.07.2025 kell 18.00–19.00 (Tildri minimets, Tildri tn 10)
15.07.2025 kell 18.00–19.00 (Tildri minimets, Tildri tn 10)
29.07.2025 kell 18.00–19.00 (Tildri minimets, Tildri tn 10)

Pilates aitab tugevdada süvalihaseid, parandada rühti ja tasakaalu ning suurendada kehatunnetust. Tundides keskendume stabiilsusele, voolavale liikumisele ja kehasõbralikule harjutamisele, et saavutada kooskõla keha ja meele vahel.

Treeningu märksõnadeks on jõud, painduvus, kontroll ja imeline enesetunne pärast treeningut.

 Kohapeal aitab trennis osalejate janu kustutada SPLÄSH!

Treeninguid viib läbi D7 Tantsukooli treener Kaisa Kattai, kelle rahulik ja teadlik lähenemine loob ideaalse keskkonna kehatunnetuse arendamiseks.

Pane selga mugavad riided ja võta kaasa enda treeningmatt.

Osalemine on tasuta! Kohtume suvises Tildri minimetsas!