Tallinna Capoeira spordikooli avatud treeningud

Kogu suve jooksul Tallinna Capoeira spordikool pakub lastele, noortele ja täiskasvanutele alates 3. eluaastast capoeira, akrobaatika, venituse treeningud ning muusika tunde, kus saab mängida erinevaid muusikapillidel. Esimesed treeningud on tasuta, eelregistreerimisega lehel.

Ajakava:
Capoeira treeningud (alates 7. eluaastast, E-R, Lasnamäel, Mustamäel, Pirital, Maardus ja Viimsis)
Capoeira trennis tehakse akrobaatikat, võitluskunsti, venitusi, ülfüüsilisi harjutusi.
GameFitness (alates 7. eluaastast, R kell 15.30, Lasnamäel ja Maardus)
Mänguline üldfüüsiline treening.
DrumMusic (alates 7. eluaastast, R kell 18.00, Lasnamäel)
Muusika tund, kus mängitakse sellistel muusikapillidel nagu djembe, congo, tamburiin, cajon, berimbau.
Akrobaatika (alates 3.eluaastast, T, N, L, Lasnamäel ja Mustamäel)
Akrobaatikatunnis õpitakse baasi ehk käte peal seisu, hundiratast, kukerpalli ja ka raskemaid - flakki, saltot jne.
Venitus (alates 7. eluaastast, L, Lasnamäel ja Mustamäel)
Venitus on harjutuste komplekt, mille eesmärk on kontrollitud sidemete, lihaste ja kõõluste venitamine, et suurendada liikumisulatust.