Tantsuline äratus/ hommikune treening Tallinna Ülikoolis
Tantsuline äratus
02.09.-18.12.2025 teisipäeviti ja neljapäeviti 9.00-9.45
Tallinna Ülikooli Vita majas ruumis V105
Kursus: 32 akadeemilist tundi
TÕIS: https://bit.ly/45qNnGK
Stebby keskkonnas Tallinna Ülikooli Spordiklubi
Tasu: 160€, Stebbys 170€
Tunni eesmärgiks on pakkuda osalejatele mõnusat, pehmet, hommikust äratust, oma keha liikuma saamist. Kuidas ma ennast täna oma kehas tunnen. Anda igale osalejale võimalus leida oma selle hommiku kõige õigem ja parem tants, teistega võrdlemata ja hinnanguid andmata. Tants, mis oleks eelhäälestuseks päevale. Et tuua ennast täielikult kohale oma kehas.
Tund sobib nii professionaalidele kui harrastajatele nii päeva alustamiseks kui järgneva treeningu soojendamiseks, lavaproovi sissejuhatuseks jne. Universaalne soojendus, kohale tooja, trenn, pidu. Tantsukeel sellise metoodika juures on improvisatoorne, igaüks leiab siin oma siseimpulssidest tuleva tantsukeele ja seda minu juhendamisel.
Eesmärk on alustada väga rahulikult maast, tasapisi tempot tõstes ja liikumiskvaliteete muutes kiiretempolise keskosani ja sealt jälle sujuva tempolangusega tagasi põrandale. Tantsijaid saavad ennast jälgida, uurida, tantsida läbi erinevate tempode, tasapindade ja liikumiskvaliteetide.
Nimetame seda tundi kokkuleppeliselt tantsurännakuks. Tunde saadavad selleks spetsiaalselt minu poolt loodud playlistid ning lubame ka muusikal end juhtida ja inspireerida.
Kristina Paškevicius
Tallinna Ülikooli BFM koreograafia õppekava magistrant.
Kristina on koreograaf, lavastaja, tantsuõpetaja. Loonud koreograafiat ja lavastanud erinevates eesti teatrites. Tantsurännaku meetodi üks loojaid eestis. Tantsuõpetajana juhendanud nii professionaale kui harrastajaid ning tantsutundide eesmärkideks on hea kehatunnetus, rõõm liikumisest ning enesearmastus.