Välijõusaali ABC
Korraldaja
Pirita Linnaosa Valitsus
Sooviksid õppida, kuidas välijõusaali seadmeid turvaliselt ja tõhusalt kasutada?
Täpselt sellise töötoa viib 9. ja 24. septembri õhtul läbi 10-aastase jõutreeningute juhendamise kogemuse ning erialase haridusega Nike ja MyFitness'i treener Kert Kiil.
Läbi harjutuste selgitab treener korrektset tehnikat, teeb näidiskava ning seadmed saab loomulikult ise järele proovida.
Praktilistest treeningutest saavad kasu kõik, kes soovivad arendada jõudu ja liikuvust värskes õhus. Eriti soovituslik on see vanemaealistele, kellele lihasmassi säilitamine on eriti oluline, aga ka noortele, kes soovivad saada tugeva põhja treeningute alustamiseks.
Treeningud on kõigile TASUTA!
Dressid selga ja kohtume kahel sügisõhtul PMG staadioni kõrval asuvas uues avalikus välijõusaalis!