Inspiratsioonipäev noortele "Minu vaimne tervis"

N, 03.10.19 kell 10:00 - N, 03.10.19 kell 15:00
Nõmme Kultuurikeskus
Turu plats 2, 11614 Tallinn, Estonia

Retsept "Minu Vaimne Tervis"

Koostisosad: parajas koguses liikumist, küllaldaselt tasakaalustatud toitumist, kamaluga head und ja näpuotsatäis sotsiaalmeediat. Lisada juurde hea kogus keskendumisharjutusi.

Valmistamine:
10.00–10.05 Esmalt ava oma meeled
10.05–10.40 Tee vajalikud ettevalmistused (Merle Purre)
10.40–11.10 Võta piisavas koguses keskendumist (Malle Rajangu)
11.10–11.50 Lisa juurde teelusikaga sotsiaalmeediat (Amani Kiivikas)
11.50–11.55 Sega koostisosad
11.55–12.25 Sirutuspaus
12.25–12.50 Pane patta suur kulbitäis liikumist (Kaspar Kaldoja)
12.50–13.45 Vahusta kausis tasakaalustatud toit (Kadi Kõiv)
13.45–13.50 Sega taaskord kõik koostisosad
13.50–14.05 Sirutuspaus
14.05–14.45 Laota kõige peale korralik kogus head und (Krista Peet)
14.45–15.00 Lisa ahjusoojad teadmised oma ellu ja naudi!

Üritusel osalemine on tasuta!

Registreeri end siin.

Lisainfot saab siit.

Inspiratsioonipäeva noortele korraldab Tallinna Spordi- ja Noorsooamet.

Korraldaja
Tallinna Spordi- ja Noorsooamet
anette.mandel@tallinnlv.ee, kontakttelefon: 641 1702