KRIJA HATHA JOOGA ALGAJATELE

K, 20.01.21 kell 19:15 - K, 20.01.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 27.01.21 kell 19:15 - K, 27.01.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 03.02.21 kell 19:15 - K, 03.02.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 10.02.21 kell 19:15 - K, 10.02.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 17.02.21 kell 19:15 - K, 17.02.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 03.03.21 kell 19:15 - K, 03.03.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 10.03.21 kell 19:15 - K, 10.03.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 17.03.21 kell 19:15 - K, 17.03.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 24.03.21 kell 19:15 - K, 24.03.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 31.03.21 kell 19:15 - K, 31.03.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 07.04.21 kell 19:15 - K, 07.04.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 14.04.21 kell 19:15 - K, 14.04.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 21.04.21 kell 19:15 - K, 21.04.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 28.04.21 kell 19:15 - K, 28.04.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 05.05.21 kell 19:15 - K, 05.05.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 12.05.21 kell 19:15 - K, 12.05.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
K, 19.05.21 kell 19:15 - K, 19.05.21 kell 20:45
Toompuiestee 10
Toompuiestee 10, 10137 Tallinn, Eesti
Näita kõiki

KRIYA JOOGA aluste aluste tundmaõppimine, kus omandad joogaharjutused, esmased hingamise ja lõdvestumise tehnikad, mis loovad hea enesetunde ja aitavad tervist korras hoida ja parandada.

Õpime: praktilisi oskusi õige rühi ja isteasendi saavutamiseks samuti seljapingete ja -valude ärahoidmiseks, spetsiaalseid harjutusi olulisemate liigeste jätkuvaks korrashoiuks, praktilisi teadmisi ja kogemusi erinevatest lõdvestus-viisidest, joogalikke hingamise harjutusi, mille abiga on võimalik tuua rohkem tasakaalukust meie igapäevaellu, järk-järgult omandame ka kriya hatha jooga 18 täiuslikku põhiharjutust ning nii päikse- kui kuutervituse seeriad.

On väga hea, kui saad osaleda ka järgmistel kursustel läbi terve hooaja – regulaarne praktiseerimine tagab kindlasti oodatud tulemuse! Samas on teretulnud ka kõik huvilised. Joogas pole mahajäämine võimalik, kui sul on soov ennast tundma õppida, terveneda ning tasakaalustuda!

Tunnid toimuvad: igal kolmapäeval kl 19:15 -20:45 Toompuiestee 10 saalis, Tallinnas. Sissepääs hoovist. Hoovis tasuta auto parkimine.

Juhendaja: Toomas Õunap (kriya hatha jooga, lõdvestumise koolitaja, akupunktuur massöör)

Riietus: mugav vabaaja riietus

Kaasa: jooga- või matkamatt

Kursuse tasu: üksikkord 12 €, kuupilet (4 korda) 40 € (õpilastel ja pensionäridel 8/30).

Loe lisaks: hommikujooga.ee/jooga/

Korraldaja
Toomas Õunap
hathajooga@gmail.com, kontakttelefon: +372 5 101 272