Vestlusõhtu: Kuidas toetada ennast läbi tasakaalustatud toitumise?

Vaimse tervise vitamiinikuuri ürituste sari: Tasakaal on peaasi

Ürituste sarja teisel vestlusõhtul arutlevad kliiniline psühholoog, Peaasi.ee e-nõustaja, koolitaja Ailen Suurtee ja kirglik toidusõber Hele-Mai Alamaa, kuidas toetada ennast läbi tasakaalustatud toitumise?

Vaimsele tervisele on kõige parem selline toitumine, mis on regulaarne ja mitmekesine ning see, kui oled piisavalt arvestav selle suhtes, mida sööd ja võimalusel valid toitu, mis Sinu kehale ja vaimule head teeb.
--
VESTLUSÕHTUTE AJAKAVA 

 28.09 kell 18:00: Kuidas toetada ennast läbi meeldivate emotsioonide kogemise?
Vestlevad:
- kliiniline psühholoog, Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa
- luuletaja Lauri Räpp

 04.10 kell 18:00: Kuidas toetada ennast läbi tasakaalustatud toitumise?
Vestlevad:
- kliiniline psühholoog, Peaasi.ee e-nõustaja, koolitaja Ailen Suurtee
- kirglik toidusõber Hele-Mai Alamaa

 12.10 kell 18:00: Kuidas toetada ennast läbi une ja puhkuse?
Vestlevad:
- Vaikuseminutid MTÜ juhatuse liige ja teadveloleku koolitaja Malle Rajangu
- ajakirja „Ema“ peatoimetaja Merle Liivak

 19.10 kell 18:00: Kuidas toetada ennast läbi heade suhete?
Vestlevad:
- Peaasi.ee psühholoog Gea Ashilevi
- Kasvatuspsühholoog ning @jesslapsed Instagrami konto eestvedaja Merilin Mandel

 26.10 kell 18:00: Kuidas toetada ennast läbi liikumise?
Vestlevad:
- Peaasi.ee psühholoog, spordipsühholoogia konsultant, koolitaja Elina Kivinukk
- Kirjanik ja spordientusiast Liis Velsker

Üritustel osalemine on kõikidele huvilistele TASUTA.

Kohtumiseni Solarise Apollos!

Korraldaja
Apollo Kauplused
kontakttelefon: 633 6020