Akrodünaamika täiskasvanutele
Akrodünaamika on täiskasvanutele mõeldud mitmekülgne treeningkursus, mille fookuses on õhuakrobaatikaks vajaliku jõu, liikuvuse ja kehakontrolli arendamine.
Kursusel õpime põrandaakrobaatika aluseid ning teeme jõuharjutusi õhuakrobaatika vahenditel. Treeningud arendavad nii suuri lihasgruppe kui ka süvalihaseid, parandavad painduvust, liikuvust ja osavust ning loovad hea ettevalmistuse õhuakrobaatikaga tegelemiseks.
Harjutusi saab kohandada vastavalt iga osaleja tasemele ja võimetele ning igaüks saab areneda endale sobivas tempos. Varasem akrobaatika- ega tsirkusekogemus ei ole vajalik.
Kõik on võimalik!
Kursus toimub laupäeviti kell 10.00–11.30 Nõmme Tsirkusesaalis aadressil Valdeku 13.
Grupp alustab 12. septembril.
Õppemaks on 65 eurot kuus.