Empaat - õpi armastama ka ennast!

-
www.pesake.ee
Korraldaja
Maarit Kiinros
1,5-tunnine enesearengutöötuba tundlikele ja hoolivatele inimestele.
Sa oled tundlik.
Sa oled õrn.
Sul on suur süda.
Sa hoolid teistest sügavalt – sageli rohkem kui iseendast.
Aga kas sa märkad ja toetad ka iseennast?
Kas sa oskad öelda “ei” ilma süütundeta?
Kas sa tead, mida sina vajad, tahad ja tunned?
Töötoas:
- Saad teadlikuks oma vajadustest
- Õpid ennast toetama ja märkama
- Harjutad enesekaastunnet
- Vähendad ärevust, väsimust ja ületöötamist
- Õpid kehtestama piire ja väljendama ennast ehtsalt
- Harjutad kohalolu - ilma aitamata, lahendamata