Joogatunnid Tildri minimetsas

Ajakava:

2.06

9.06

16.06

30.06

Tule lõõgastu, taasta energiavarud ja naudi joogapraktikat suvises roheluses! Joogatundides liigume rahulikus tempos koos hingamisega, arendades paindlikkust, tasakaalu, keskendumisvõimet ja vastupidavust.

Joogatunnid sobivad kõigile olenemata vanusest või varasemast kogemusest. Harjutusi saab kohandada vastavalt enesetundele – iga osaleja saab valida just endale sobiva tempo ja raskusastme.

Treeninguid viib läbi D7 Tantsukooli treener Anne-Liis Paenurm, kes loob liikumiseks toetava ja turvalise keskkonna.

Võta kaasa enda joogamatt, pane selga mugavad riided ja naudi suvist rahu roheluses!