Kõneklubi esinemiskoolitus Virko Annusega "Vabane esinemispingest"
See paaritunnine praktiline koolitus pakub Sulle selgust ja vastuseid: “Miks Sa kõne olukorras blokeerud ja mida teha selleks, et Sinu sõnum saaks sündida vabalt ja mõjusalt.”
Koolitus on Sulle, kui tead, mida tahad öelda, kuid pingeolukorras kipub sõnum kinni jääma. Töötame keha, hääle ja tähelepanuga, et vähendada pinget juba enne esinemist ning luua eeldused selgeks ja kohalolevaks kõneks siin ja praegu.
⭐ Mida koolituselt õpid?
Sa õpid aru saama ja märkama, mis Sinuga kõneolukorras tegelikult toimub. Õpid mõistma, millest Sinu pinged enne esinemist ja esinemise ajal tekivad ja mida Sa ise saad selle juures teadlikult muuta.
Lisaks õpid, kuidas:
✔️ märgata ja ennetada sisemist pinget enne kõneolukorda, et see ei võtaks võimu hetkel, mil peaksid rääkima
✔️ häälestada oma keha, hingamist ja tähelepanu nii, et need toetaksid kõnet, mitte ei töötaks selle vastu
✔️ vabastada häält ja mõtet, et sõnum ei jääks kinni liigsesse enesekontrolli või pingesse
✔️ aktiveerida oma sisemist partnerit nii, et rääkimisel tekiks koostöö iseendaga, mitte sisemine vastupanu
✔️ koostada isiklikku ja toimivat ettevalmistus- ning soojenduskava, mida saad kasutada treeningul ja enne igat kõneolukorda
Tulemusena õpid, mida teha enne rääkimist, et kõne ei hakkaks pingega võitlema, vaid saaks sündida loomulikult ja kohalolus. See on oskus, mis ei sõltu publikust, olukorrast ega tujust, vaid Sinu enda valmisolekust olla endaga rahul, rõõmus ja päriselt kohal.
⭐ Kes koolitust läbi viib?
Virko Annus on teatripedagoog, kõneõpetaja ja näitleja, kelle töö ei alga küsimusest „kuidas paremini esineda“, vaid hoopis sellest, miks ma esinen ja mis minuga esinemisolukorras tegelikult toimub.
Tema taust ulatub aastakümnete taha: töö laste, noorte ja täiskasvanutega, näitlejate juhendamine, kõne- ja hääletöö meedias ning koolitamine rahvaülikoolis ja kõrgkoolis. Virko on lõpetanud EMTA lavakunstikooli (magistrikraad teatrikunsti, teatripedagoogika ja lavakõne alal) ning omandanud režii ja kultuurikorralduse diplomi Tallinna Ülikoolis.
Sellest kogemusest on sündinud teatripedagoogikal ja näitlejatööl põhinev, teaduspõhine ja praktikas end tõestanud lähenemine, mis keskendub tugeva vundamendi loomisele – sest ilma selleta ei päästa esinemist ükski nipp ega trikk.
Tema koolitustelt lahkutakse mitte ühe päeva emotsiooni, vaid püsiva taipamise ja oskusega, mis toetab inimest laval, koosolekul ja iga auditooriumi ees.
⭐ Koolituse hind?
Soodushind 25€ veebruari lõpuni!
Seejärel osalustasu 35€
⭐ Aeg ja koht?
26.03.2026 kell 18.00-20.00
Fraqmented koostöötamiskeskus – Tallinna vanalinnas (Pikk 7, 10123, Tallinn).
⭐ Korraldaja
Kõneklubi - loodud eesmärgiga luua võimalus arendada avaliku esinemise oskust ja julgust klubiõhtute vormis, toetavas klubiõhkkonnas. Lisaks enesearenguvõimalustele pakkuda professionaalset ja harivat täiendust koolituste näol.
Avaliku esinemise oskus on vajalik igale inimesele ning võime edukalt esineda, tuleb kasuks mitmetes elu olukordades, mitte ainult ettevõtluses ning karjääri tehes, vaid ka sõprade ja pere ringis suheldes.
Info ja küsimused: info@koneklubi.ee