Neljapäevane joogatund

Igal neljapäeval | 23. juuli - 13. august | Kopli 93 hoov

Kopli 93's saad sa teha asju oma kätega. See kursus on aga ülejäänud kehale.

Tanvi Shah on sertifitseeritud joogaõpetaja Indiast, kes elab nüüd Tallinnas. Sel juulil ja augustil pakub ta Kopli 93 hoovis tasuta neljast kohtumisest koosnevat kogukonna joogasarja.

Neil neljal neljapäeval saad sa keskenduda joogale ja pranajaamale - iidsele India hingamistöö teadusele, millest paljud Lääne joogaklassid vaikselt mööda lähevad. Tema tunnid on rahulikud, maalähedased ning osa saavad kõik kes soovivad, ikka selleks, et pingetest vabaneda.

Tund toimub inglise keeles ning oodatud on kõik tasemed. Varasem kogemus ega painduvus ei ole vajalik.

 Võta kaasa ma joogamatt või suur rätik.
 Hind: 𝐭𝐚̈𝐢𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐭𝐚𝐬𝐮𝐭𝐚!

Koha broneerimiseks kirjuta Instagramis @yogawithtanvi.
https://www.instagram.com/yogawithtanvi/

Kohtade arv on piiratud, et tagada kvaliteetne juhendamine.
Tule lihtsalt kohale ja võta aeg maha 

________

Thursday Yoga Class
Every Thursday | 23 July - 13 August | Kopli 93 Yard

At Kopli 93, you can make things with your hands. This course is for the rest of your body.

Tanvi Shah is a certified yoga teacher from India who now lives in Tallinn. This July and August, she is offering a free four-session community yoga series in the Kopli 93 yard.

Across these four Thursdays, you can focus on yoga and pranayama - the ancient Indian science of breathwork that many yoga classes in the West quietly skip over. Her classes are calm, grounded, and open to anyone who wants to take part, with the aim of releasing tension from the body.

The class is taught in English and all levels are welcome. No previous experience or flexibility is needed.

 Bring your own yoga mat or a large towel.
 Price: 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞𝐥𝐲 𝐟𝐫𝐞𝐞!

To reserve your spot, message @yogawithtanvi on Instagram.
https://www.instagram.com/yogawithtanvi/

Places are limited to ensure quality instruction.
Just show up and slow down