TRENNIPIDU

TRENNIPIDU Stuudio Portaalis

On aeg teistmoodi treeninguks - selliseks, kus kuulad oma keha ja pakud talle just seda, mida tema vajab. Kui sa ei ole veel oma õiget liikumisviisi leidnud või soovid kogeda midagi erilist siin ühes harukordses elus, siis on see tund just sulle!

TRENNIPIDU on katartiline, sinu kehast lähtuv, rütmipõhine, muusikast inspireeritud liikumiselamus.

JÕUD. LIIKUVUS. VABADUS.

Kasutame kõiki tuttavaid liikumisi - joogalikud soojendus- ja liikuvusharjutused, jõutrenn oma keharaskusega, hetkesoovist lähtuv vaba liikumine, natuke meditatsiooni ja lõdvestumist ja ongi täiusliku trenni retsept koos.

Voolime keha ning samas arendame intuitsiooni, kehatunnetust ja elust mõnu tundmise kogemist.

○

➳ Tund toimub Stuudio Portaalis, Põhjala tehases, igal reedel 18.00-19.00.

➳ Kõik vajalik on kohapeal olemas, liigume paljajalu.

➳ Panus iseendasse 16€.

➳ TRENNIPIDU on sobilik kõigile!

☉ Tundi viib läbi Liis Keevallik, 20-aastase kogemusega treener, kehapraktikate entusiast, kirglik tantsija, hingelt poeet.