KUNDALINI JOOGA ALGKURSUS
Kundalini jooga on abivahend, mis õige kasutuse korral aitab elu elusamaks muuta, luues parema füüsilise ja emotsionaalse heaolu, turgutades meele selgeks ja aidates sügavuti mõista, mis on tegelikult oluline.
KUNDALINI JOOGA ALGAJATE KURSUS
14-15.02.2026
Pesas, Tallinn, Pärnu mnt 102/B, I korrus
🕉 Algajate kursusel õpid samm-sammult:
1. kuidas reguleerida oma selga ning kuidas harjutuste abil vabastada seljast pingeid ja valu.
2. kuidas hingata teadlikult ning kasutada hingamist enesetunde juhtimiseks (kas rahunemiseks või energiseerimiseks; samuti emotsioonide ja mõtete juhtimiseks).
3. kuidas kasutada mantraid enesetunde tõstmiseks ja kuidas need toimivad.
4. kuidas mediteerida. Kuidas see toimib ning miks me seda teeme?
5. mis on kehalukud; kuidas nende abil ise oma keha tervendada ja kuidas see täpsemalt toimib; samuti kuidas kehalukkude abil energiat kehas suunata,
Kursus on praktiline – teooria põimub harjutuste ning meditatsioonidega.
Pärast kursust oled valmis osalema grupitundides või jätkama iseseisvalt lihtsate praktikatega kodus. Kõiki õpitud praktikaid ja juhendusi saad edukalt kasutada igapäevaelus iseenda juhtimisel.
👩🏫 Kursust juhendab Piret Jõemägi, rahvusvaheliselt sertifitseeritud kundalini jooga õpetaja (alates 2007).
🔗 Rohkem infot:
➡️ Kundalini jooga – kundaliniyogapiret.ee/jooga
➡️ Algajate kursuse info – kundaliniyogapiret.ee/jooga-algkursus
Kursuse tasu on on 200€ (sisaldab õpetusi, materjale, ruumide renti, 2 päeva lõunasööke, suupisteid ja joogateed)
yoga@kundaliniyogapiret.ee
piret.joemagi@gmail.com
+3725019030